肩こり

股関節 呼吸機能 | 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:11/29/2017 更新日:

 
ヨガの蓮華座(あぐらの様な形)で座り身体の
後ろで両手を組みます。
 
 
そのまま肘を伸ばし、
左右の肩甲骨の下側を寄せます。
 
 
両腕を伸ばし真上に上げながら、上体を前に
倒して額を床に付け出来るだけ腕を上げます。
 
 
上体の位置変え 頭頂を真上に向け首の
前側を伸ばす。
 
 
ゆっくり額を起こしあごを床に付ける。
股関節の柔軟性 呼吸機能を高め気持ちを
安定させます。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

-肩こり
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

棘上筋| 吉祥寺 肩こり専門店

棘上筋 ここにトリガーポイントがある方は、 高い所のモノを取る頭より上の位置で   長時間作業を続けると痛みを感じる。 五十肩の痛みの発生原因となります。   日常生活で注意するこ …

no image

棘下筋| 吉祥寺 肩こり専門店

  棘下筋 ここがトリガーポイントの場合、 肩から腕までの広い範囲で痛みを感じることが多い。     また五十肩の痛みの原因にも。日頃の生活で 注意します。 まず上体をひ …

no image

肩こり、首 回す| 吉祥寺 肩こり専門店

  首を痛くない側に回す   背筋伸ばして立ちます。顔を左に向けます。 首を回す動作を行う。ゆっくり限界まで。     首の右側に痛みを感じたらトリガーポイント …

no image

菱形筋| 吉祥寺 肩こり専門店

菱形筋 猫背、なで肩の方はトリガーポイントも注意。 胸を張る時に痛みがある場合、ここが 原因なことも。   痛みを軽減すには日頃の悪い姿勢を正して いくことが重要。仕事で姿勢が丸まってしまう …

肩こり 改善するのは?

つらい、肩こり

  慢性肩こり・急性肩こり 患者様の状態を、しっかりと把握して 的確な素早い対応が求められています。         このようなお悩み、ございませんか …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る