肩こり

肩こり 緩和| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:11/11/2017 更新日:

 
あお向けで寝ます。
両脚を上げ、床に指先を付けます。
(両手指は床の上で組みます。)
 
 
両脚を伸ばし、腰を引き上げます。
(腰を肩の真上に引き上げる。)
 
 

効果

肩こりの緩和背骨の強化、
内臓機能を高める。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

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