肩こり

肩こり ストレッチ| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:09/24/2017 更新日:

 
首を横に左右向いて下を見たときに肩が見えますか。
もし肩が見えやすいなら 肩が前に巻き込んでる証拠で
 
 
両手を後ろで組んだら上に上げながら首も上を向いて
左右首を動かしましょう。
 
 
冷えを感じる。 姿勢悪いことが多い。
仕事や家庭でストレス感じる。疲れやすい。
 
 
ゴリゴリ鳴る方はかなりの肩こりがあります。
無理せず毎日行えば姿勢も改善します。
 
 

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  

 
 

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