肩こり

肩こり 弓の姿勢|吉祥寺 肩こり専門

投稿日:10/07/2017 更新日:

 
うつ伏せになります。
うつ伏せのまま、両手で両足首をつかみます。
 
 
胸と膝を持ち上げます。
更に 足を高く引き上げます。
 
 
肩 胸 腰の柔軟性が高まり背面の強化になります。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

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