肩こり

女性 肩こり | 吉祥寺 肩こり専門

投稿日:10/11/2018 更新日:

 

女性に肩こりが多い理由とは?

 

katakori

重い頭を筋肉で支える事で、
首肩が緊張、血行不良、
薄着の冷え姿勢歩行など。
 
 
首や肩に負担かけず、
前かがみ姿勢(料理、掃除、洗濯)は注意。
 
 
運動は正しい姿勢を保つよう心掛け、
水泳も肩こり対策としておススメします。
 
 
お風呂はゆっくり温まり、首や肩周りを
動かしストレッチで血行促進。

 
 
不規則な生活、ストレスは自律神経の影響
受けやすく、肩こり、首痛みに繋がります。
 
 
規則正しい生活リズムを整え、肩こり対策
は普段の生活に気を付けるだけでもOK。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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