背中 胸に効く|吉祥寺

 
肩甲骨引き寄せ運動電車・信号待ち時間を有効利用
姿勢を正し、両手を後ろに回し手のひら合わせて
指を組みます。
 
 
肩甲骨を中央に寄せ、胸を張り15~30秒間維持。
更に両腕ゆっくり10回上下。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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