肩こり 猫背|吉祥寺

 
膝立ちになり身体を後ろに反らします。
同時に両手はかかとに触れてかかとを
つかみ胸を突きあげます。
 
背中の柔軟性を高め、身体の前面ストレッチと
猫背、肩こりに効果、体幹も強化します。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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