肩こり 逆姿勢|吉祥寺

 
両手は後ろで床につきお尻も床につき座る。
腰を持ち上げ、身体の前面を伸ばします。
 
 

イメージは

 
 
腕立て伏せとは逆の姿勢。肩こりの効果で
胸、体幹も強化し集中力高めます。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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