腰方形筋|吉祥寺

 
筋肉が片方弱いと姿勢に影響、
筋肉の弱い側の肋骨が上がり腰椎曲がる。
 
 

機能

 
 
脊柱を横に曲げ 脊柱を腰に引き付け動作、
呼吸時の横隔膜の動きを補助腰の後ろにあり、
身体を安定させるため働いている主用筋です。
 
 
神経リンパポイント
腸骨の(腰骨)の前面出っ張りの内側2箇所と
内腿の上半分の一帯大腿四頭筋のちょうど
上半分にあたります。
 
 
神経血管ポイント
側頭隆起 耳と頭頂の間にある部分で、
大抵はふくらんでいます。
 
 
腰方形筋を使う運動
重量挙げ ゴルフのスイング。
 
 
栄養補給
ビタミンE、A、C。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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