腰痛 通信(こだわり過ぎNG、負担ない食生活)

 

完ぺき主義にならなくていい!

 
腰痛を根本から改善に導きます。
 
 

極端な食生活でなく、バランスが大事

 
骨を強くするカルシウムやビタミンDは
大事でも、それだけでは栄養に
偏りがでます。
 
筋肉を作るたんぱく質など合わせて
バランスよく食べるべき。
 
 

睡眠・適度な運動、バランスいい食事

 
この3本柱が大事。
腰痛予防でカルシウムだけ食べて
栄養失調なる方も。これ本末転倒。
 
骨を強くする目的なら
腰痛=カルシウムの決めつけは
心の不調も引き起こします。
 
 

頭痛

決め付けると
かえって逆効果
 
 
 
 
 
 
[su_note note_color=”#8ED1E0″] どんなことするの?[/su_note]
 
当院は再発防止を含めトリガーポイント
を的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
 
 

症状は 改善されるの?

 
背筋伸び、本来のプロポーション取り戻す。
肩こりや腰痛に悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスUP。
 
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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