腰痛(簡単 腰痛スト)|吉祥寺

 
 

時間がない方はコレ

 
 
腰痛を根本から改善に導く。
 
 

寝たまま腰動かすだけ1日 こりOFF

 
 
寝る前30秒、
簡単ストレッチ手はしっかり床つかむ。
腰伸びてるのを意識する。
 
 
《 ポイント 》
背中は前、恥骨は床押し付け
腰の筋肉が伸びを感じます。
 
 
腰痛は早急に病院へ行く必要も。
日常的にお近くの整体もオススメ。
 
 

そのまま寝てもOK

 
 
内臓の動きUP 1日の終わりに
硬い腰の筋肉&筋膜を上下伸ばす。
 
 
筋膜の滞り 腰周辺、内臓まで影響する場合あり、
動きで筋膜の滑走よくなり腰も楽に。
 
 
当院は再発防止を含めトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
 
 

症状は 改善されるの?

 
 
施術後も寝不足、規則正しい生活を
心がけストレッチ・生活習慣の
アドバイス、指導も行います。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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