腰痛

アキレス腱、腰痛、肩こり| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:11/13/2017 更新日:

 
アキレス腱伸ばし、多くの方が悩む腰痛、
肩こりに効果的な体操です。
 
 
体操もタオルにかけ足を伸ばすだけ
の簡単な動作。腰痛や肩こりで
 
 
痛む部分を揉んだりマッサージ
などしてませんか?
 
 
腰痛や肩こりを根本から解決するには、
痛む箇所よりアキレス腱伸ばしも重要。
 
 
東洋医学では、僧帽筋や板状筋は
アキレス腱と相対する考え方があります。
 
 
例えば腰とふくらはぎの関係も同様で、
身体の色々な部分に言えます。
 
 
腰痛や肩こりはなぜ起こるのでしょうか?
それは、体内の生命エネルギーである
気の流れが滞る事が原因です。
 
 
気の流れがスムーズでないと血流が
悪く筋肉が固まり
腰痛や肩こりを引き起こします。
 
 
不快症状の解消は、気の流れを
スムーズにする事が大切です。
 
 
首や肩、背中の筋肉はアキレス腱と
ふくらはぎに相対しています。
 
 
肩こり、腰痛の方はアキレス腱付近、
ふくらはぎの気の流れで症状も改善。
 
 
アキレス腱伸ばしを習慣にして腰痛や、
肩こりの改善に役立てて下さい。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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