腰痛

中臀筋 | 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:10/17/2017 更新日:

 

症状

この筋肉が弱ると腰や肩が上がり脚が、
O脚のように曲がり 片脚を引きずり歩く傾向も。
 
 
生理痛、前立腺の問題、インポテンツの可能性。
胸が痛む場合、大腿筋膜張筋と関連深い場合。
 
 
機能 中臀筋は、大腿を真横に開いたり、
ねじったりするのに使われます。
 
 

神経リンパポイント

前面:恥骨の上縁。
後面:腸骨の一番突き出た左右2ヶ所。
腰椎L5と同じ高さ。
 
 

神経血管ポイント

側頭隆起(耳と頭頂の間にある部分で、
大抵はふくらんでいます。)
 
 

栄養補給

ビタミンE(小麦胚芽、グリーンピース、緑の葉野菜)。
 
 

中臀筋を使う運動

ハードル、フェンシング、砲丸上げ、ランニング、スケート。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

-腰痛
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