腰痛

腰痛 通信(腰痛解消に、できたこと記録)

投稿日:10/19/2018 更新日:

 

痛みがみるみる軽くなる

頭痛を根本から改善に導きます。
 
 
 

自分を客観的にみつめよう

できたこと記録の方法
・できたことだけ記録。
・できないことには目を向けない
・できたことを褒める。

 
 
 

痛みを上手にコントロール

 
腰痛の痛みで心が疲れたり、ストレス感じて
自分では気付かない場合も。そうならない為に
ノートに自分の様子を記録することをおすすめします
 
 
 
 
zutsu
腰が痛いことにより、
できなくなったことに
意識向けるのではなく

日々できたことを少し
ずつ記録します。痛み
を上手にコントロール

しながら生活できる事
で、痛みのストレスも
軽減されます。
 
 
 
 

どんなことするの?

 
 
当室は、再発防止を含めてトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と痛みない
身体作りをご提供しております。
 
 
 

症状は 改善されるの?

 
 
背筋伸び、本来のプロポーションに取り戻す。
頭痛や肩こりに悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスにUP。
 
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

-腰痛
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