腰痛

腰痛 通信(こんな動きは、ぎっくり腰)

投稿日:09/27/2018 更新日:

 

腰に負担 姿勢の腰痛回避とは?

腰痛を根本から改善に導きます。

 
 

腰に強く圧のかかる動きに、要注意!

 

ものを持つと驚くほど、腰に負担がかかる!
正しい立ち姿勢の時を100とすると・・・
身体を少し前に倒しておじぎするだけで、
真っ直ぐ立つのに比べて椎間板は1,5倍の圧
がかかります。

ぎっくり腰は、思わぬ拍子になるものですが
動作から動作への移行時は特に気をつけます。

 
 
 
深刻な原因の腰痛もあり、
早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。

 
 

椅子に座る 140。
椅子に座ったまま物持つ
275。

横向きに寝る 75。
中腰で物を持つ 220。
仰向け 25。
 
 
 
 
 
 

どんなことするの?

 
 
当室は、再発防止を含めてトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と痛みのない
身体作りをご提供しております。

 

症状は 改善されるの?

 
 
腰痛に悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスにUP。

 
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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