腰痛

腰痛 通信(骨盤と筋膜で腰痛ケア)

投稿日:09/27/2018 更新日:

 

自分で手軽に腰痛ケア

腰痛を根本から改善に導きます。
 
 
 

腰まわりの張りは、骨盤の歪みが原因?

 

骨盤と筋膜を効果的にストレッチすると
腰周りから筋肉が柔軟になり、様々な痛みが
軽減できます。

 
 
 
腰痛は早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。
 
 
 
 

骨盤と筋膜が、身体全体の要とは?

 
 
腰痛
 
筋膜って何?
筋肉を覆うものを筋膜と
いいます。筋膜の間には
体液が流れ正常に流れれ
ば、スムーズ可動します
 
 
骨盤はなぜ大切なの?
骨盤は体幹のほとんどとつながっていて、
立つ、座るなど動きの要となり、
 
そこが歪むと動作に無理な負担がかかり、
腰痛や肩こりなどが起こります。
 
また、骨盤は腸、ホルモンがあり、
乱れや冷えの原因になることも。
 
 
 

どんなことするの?
 
 
当室は、再発防止を含めてトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と痛みのない
身体作りをご提供しております。
 
 
 

症状は 改善されるの?

 
 
施術後も
寝不足、規則正しい生活を心がけ
 
ストレッチ・生活習慣の
アドバイス、指導も行います。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

-腰痛
-, , , , , ,

執筆者:

関連記事

no image

腰痛 通信(全身、エビ反りストレッチ)

  前後屈ストレッチで、腰痛を回避 腰痛を根本から改善に導きます。     反るのが久しぶりの方は、顔を天井向けでもOK!   デスクワーク、家事の合間でもOK …

no image

腰痛 通信( 骨盤前後運動で 血流UP)

  オフィスでもできる! 腰痛を根本から改善に導きます。       気付いた時に行い、デスクワーク中も腰が快適!   骨盤前後、正しい姿勢がとれる腰 …

no image

パソコン作業あるある(腰痛)

腰痛を根本から改善に導きます。   どのような予防対策をしてますか? ・定期的に身体の向きを変える。 ・椅子を下げて目線を合わす。 ・モニターと目線の高さを調整。 ・モニターの下に台を置くな …

no image

腰痛 通信(腰まわり ほぐし)

  水泳後のように、身体が伸びるとは?     腰が疲れてきたら、ひねりで刺激する 腰の「ツイスト」ストレッチです。   まずテーブルや椅子につかまり上半身 を …

no image

小臀筋| 吉祥寺 肩こり専門

小臀筋 小臀筋がトリガーポイントである場合、 坐骨神経痛と似たような痛みが生じる ことがある。   坐骨神経痛という診断をされブロック 注射などの治療をしても一向に効果が 出ないという時はこ …

友だち追加
ご予約はこちら

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る