腰痛 通信(毎日、ストレッチ )

 

骨盤周りマッサージ、腰周りに血がめぐる

腰痛を根本から改善に導きます。
 
 
 

時間がなければ、このストレッチでもOK!

これだけでも腰痛予防に!骨盤がゆるむ動き
・座ってぐるぐる回転。
基本姿勢は、大きいタオルをたたみ骨盤底筋(股下)
にしき、骨盤を中心に身体を前後左右にゆらゆら
動かし、筋肉がほぐれ血行がよくなります。

 
 
 
腰痛は早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。

 
 
 

ぐっすり眠れます。

 
 

nekoze

座位でタオルをはさむ。
身体を前後左右ゆらゆら
動かし、骨盤と骨盤底筋
がゆるんで柔軟に。
 
 
 
 

どんなことするの?

 
 
当室は、再発防止を含めてトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と痛みのない
身体作りをご提供しております。

 
 

症状は 改善されるの?

 
 
施術後も
寝不足、規則正しい生活を心がけ
 
ストレッチ・生活習慣の
アドバイス、指導も行います。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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