腰痛

腰痛 通信( 腰ゆるみ、朝腰が軽い! )

投稿日:10/06/2018 更新日:

 

毎日でも気付いた時に、行いたい!

腰痛を根本から改善に導きます。
 
 
 

腰を回して効率的に筋肉を、ケアできる

 

骨盤回しストレッチ
・骨盤を立てて真っ直ぐ立つ!
・大きく円を描くように回す。
・上半身は出来るだけ真っ直ぐに。
・常に骨盤を寝かさないように意識
・左右に10回ずつ回す!
※ 首まで反ってはダメ!

 
 
 
腰痛は早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。
 
 
 
 

腰は前後にしっかり突き出す

 
 
腰痛
骨盤が前後に傾くと
内臓の位置も正しくない為
お腹ポッコリや便秘にも。
 
しっかり前後に動かして
骨盤位置を矯正すれば、
悩みのサポートもにも!
 
 
 
 
 
 
 

どんなことするの?
 
 
当室は、再発防止を含めてトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と痛みのない
身体作りをご提供しております。
 
 
 

症状は 改善されるの?

 
 
施術後も
寝不足、規則正しい生活を心がけ
 
ストレッチ・生活習慣の
アドバイス、指導も行います。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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