腰痛

腰痛 通信(腰痛解消 記録)

投稿日:10/19/2018 更新日:

 

痛みがみるみる軽くなる

頭痛を根本から改善に導きます。
 
 
 

自分を客観的にみつめよう

できたこと記録の方法
・できたことだけ記録。
・できないことには目を向けない
・できたことを褒める。

 
 
 

痛みを上手にコントロール

 
腰痛の痛みで心が疲れたり、ストレス感じて
自分では気付かない場合も。そうならない為に
ノートに自分の様子を記録することをおすすめします
 
 
 
 
zutsu
腰が痛いことにより、
できなくなったことに
意識向けるのではなく

日々できたことを少し
ずつ記録します。痛み
を上手にコントロール

しながら生活できる事
で、痛みのストレスも
軽減されます。
 
 
 
 

どんなことするの?

 
 
当室は、再発防止を含めてトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と痛みない
身体作りをご提供しております。
 
 
 

症状は 改善されるの?

 
 
背筋伸び、本来のプロポーションに取り戻す。
頭痛や肩こりに悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスにUP。
 
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

-腰痛
-, , , , ,

執筆者:

関連記事

no image

腰痛の姿勢、なってませんか?

腰痛は一生手放せない、とあきらめている方、 腰痛を、根本から改善に導きます。   腰痛の姿勢に、なってませんか?   ・掃除機は、腰曲げスタイルになる。 ・台所で膝から前に曲げる作 …

no image

腰方形筋| 吉祥寺 肩こり専門

腰方形筋 腰椎を安定させる腰方形筋の機能が低下すると猫背気味に。 トリガーポイントによる痛み改善の重要部位でもある。 直接脊柱周辺を刺激する部位ではないので、腰椎ヘルニアや すべり症といった特異性腰痛 …

no image

腰痛 通信(腸肋筋 鍛える)

  腰痛改善のカギ 腰痛を根本から改善に導きます。     脚裏と背中の筋肉を同時に鍛える!   片脚ずつ上に上げていくこの動きでは、 足の甲伸ばし、アキレス腱 …

no image

小臀筋| 吉祥寺 肩こり専門

小臀筋 小臀筋がトリガーポイントである場合、 坐骨神経痛と似たような痛みが生じる ことがある。   坐骨神経痛という診断をされブロック 注射などの治療をしても一向に効果が 出ないという時はこ …

no image

腰痛 通信(血行不良 痛み)

  腰痛が起きるメカニズムとは? 腰痛を根本から改善に導きます。     筋肉が緊張状態になる理由とは?   筋肉の動かしすぎ。動かさない状態が続く、 骨盤のゆ …

友だち追加
ご予約はこちら

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る