腰痛

背中 くびれ|吉祥寺 肩こり専門

投稿日:11/23/2017 更新日:

仰向けに寝て、脚を持ち上げ腰ひねり、脚を倒す、肩は使に付け、腕は大きく開く。
伸ばした手の指先を見て顔を向ける、背筋が伸び、ねじれを意識、反対側も同様。

効果

:背骨の歪みをとる。
:肩こり、腰痛の予防。
:内臓の働きを良くする。
:脇からウエストのラインを引き締める。

 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

-腰痛
-, , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

腰痛 通信( 腰ゆるみ、朝腰が軽い! )

  毎日でも気付いた時に、行いたい! 腰痛を根本から改善に導きます。       腰を回して効率的に筋肉を、ケアできる   骨盤回しストレッチ ・骨盤 …

no image

腰痛 通信(座り仕事 長い方)

  腰痛ケアに脚の付け根伸ばし! 腰痛を根本から改善に導きます。     座り仕事が長い方は 必須! 太もも(前面)伸ばして血行改善。縮こまりがちな 脚の付け根を伸ばし、 …

no image

腹斜筋| 吉祥寺 肩こり専門

腹斜筋 一見目立たない筋肉だが、立つ、座る、歩くという 動作に欠かせない抗重量筋に属している。腹腔内の 臓器を支えるという補助的な役割も担っている。   腹直筋と同様、猫背姿勢を長時間続ける …

no image

腰痛 通信(腸肋筋 鍛える)

  腰痛改善のカギ 腰痛を根本から改善に導きます。     脚裏と背中の筋肉を同時に鍛える!   片脚ずつ上に上げていくこの動きでは、 足の甲伸ばし、アキレス腱 …

no image

腰痛 通信(身体のわき)

  血行がよくなるのを直ぐに実感! 腰痛を根本から改善に導きます。     わきを伸ばすと腰が軽い、とは? 頭の上に片腕をのせて、反対の手で引っ張る。 身体の横側をよく伸 …

友だち追加
ご予約はこちら

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る