腰痛

腹直筋| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:12/07/2017 更新日:

腹直筋
腹部を真横に走る痛みが生じるのは、
腹直筋がトリガーポイントである際の
特徴的な症状。

 
一日中デスクワークを行って猫背姿勢が
習慣になっている方へ。ベルトコンベア
などに向き合って俯き姿勢仕事をしている
方などが陥りやすい。

 
理由はしょっちゅう腹直筋を屈曲させて
いることで血流が滞り、発痛物質が
留まってしまうせい。
 
胸焼けや腹部の膨満感など、一見内臓の
トラブルのような腹部症状を伴うことも。
ケアとトレーニングと同時姿勢改善を。

 
うつぶせ姿勢で、肘から先を床につける。
指先は真っ直ぐ前方。
 
手は肩の位置より前に出さないこと。
そのまま胸を床から離して身体を反らせる。
5~10秒×10回。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

-腰痛
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:

関連記事

no image

腰痛 通信(筋肉の血行不良で、痛み物質)

  腰痛が起きるメカニズムとは? 腰痛を根本から改善に導きます。     筋肉が緊張状態になる理由とは?   筋肉の動かしすぎ。動かさない状態が続く、 骨盤のゆ …

no image

腰痛 通信( 早朝ウォーキングは痛みと心を活性化)

  オフィスでもできる! 腰痛を根本から改善に導きます。       歩くだけ!最も簡単な療法です ウォーキングは最も効果的な腰痛療法の一つ 自分の力で筋肉を使 …

no image

腰痛 通信(骨盤調整で再発防ぐ、腸骨ズレ)

  筋肉を無緊張にして痛みをとる!腰痛緩消法 腰痛を根本から改善に導きます。     骨盤調整は緩消法とセット   腸骨のズレを確認 ひざのくぼみに指をあてる。 …

no image

大腿四頭筋| 吉祥寺 肩こり専門店

大腿四頭筋 骨盤から膝にかけて走る筋肉。 大腿直筋、内側広筋、外側広筋、中間広筋   の4つの筋肉で構成されている人体の 中でも特に大きな筋肉です。   階段の上り下り、膝の関節を …

no image

腰痛 通信(お尻と仙腸関節ほぐし)

  目覚めに5分!お尻と仙腸関節ほぐし 腰痛を根本から改善に導きます。     全身筋肉ストレッチ!   寝返りが多い方、寝返りしない方はそれぞれです。 起きて …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る