首 ストレッチ｜吉祥寺 肩こり専門

2017.10.29

 
【首を左右に倒す】
 
 

A首だけで行います。(左右交互)　頭を倒し息吐きます。

足を肩幅に開いて立つ。
↓
頭をゆっくり右に倒す。
↓
逆方向。頭を真っ直ぐに戻す。
↓
ゆっくり左に倒す。

 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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