【首を左右に倒す】
A首だけ行う(左右交互) 頭倒し息吐く
足を肩幅に開いて立つ。
↓
頭をゆっくり右に倒す。
↓
逆方向。頭を真っ直ぐに戻す。
↓
ゆっくり左に倒す。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
首 ストレッチ|吉祥寺

【首を左右に倒す】
A首だけ行う(左右交互) 頭倒し息吐く
足を肩幅に開いて立つ。
↓
頭をゆっくり右に倒す。
↓
逆方向。頭を真っ直ぐに戻す。
↓
ゆっくり左に倒す。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂