首 ストレッチ｜吉祥寺

 
 
【首を左右に倒す】
 
 
A首だけ行う(左右交互)　頭倒し息吐く
 
足を肩幅に開いて立つ。
↓
頭をゆっくり右に倒す。
↓
逆方向。頭を真っ直ぐに戻す。
↓
ゆっくり左に倒す。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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