首 ストレッチ|吉祥寺

 
 
【首を左右に倒す】
 
 
A首だけ行う(左右交互) 頭倒し息吐く
 
足を肩幅に開いて立つ。

頭をゆっくり右に倒す。

逆方向。頭を真っ直ぐに戻す。

ゆっくり左に倒す。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました