ノート型PC、スマホずっと使ってませんか？
頭の重さが首にかかる
首がこりやすい生活習慣あります。
代表例がスマホ ノート型PCの使用です。
スマホ、ノート型を長時間使用の方が、
非常に多くいます。
長時間スマホやPCの使用は筋肉に悪影。
操作に没頭、同じ姿勢でモニター見続けて、
首の後ろの筋肉は休む間がありません。
スマホやノート型では、モニターが自分の
視線より低い位置で首を前に傾ける必要が。
頭部の重量が首後ろの筋肉に大きく負担に。
近視の人も要注意
本や書類を見る時に頭を近づける方も、
首こりを初症傾向があります。
一つの物事に集中するタイプの方が、
首こりになりやすいようです。
何時間も前かがみ姿勢で続ける事が多く、
悪い例はスマホ,ノート型で数字打ち込み作業
何時間も同じ姿勢など首こり 肩こり注意。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
首こり 生活習慣｜吉祥寺
肩こり
