首こり|吉祥寺

 
肩こりで悩まされる方はいますが、
首こりも多くの方に悩まされています。

 
 
・首が重要な訳とは? 首の上半分は神経が集中。
首の上部は脳の一部です。
・首の筋肉は 凝りやすく重い頭支えて、
首が凝ると神経を圧迫します。
 
 
・首こり主な症状 頭痛・めまい・自律神経失調。
・首こり慢性化の原因、同じ姿勢は筋肉に大きな
ダメージでゲーム PCは特に注意。
 
 
筋肉は冷えると硬く、エアコン前は首が、
冷え注意必要。心の緊張は筋肉も自然に硬く
 
 
人前に出る事やストレスは首こりに。
筋肉の休息も必要。筋肉は休息不足で疲労溜まり
疲労回復の時間の確保ないとほぐれません。
 
 
・首こりになりやすい方は?首が冷えると
凝りやすく女性の方が首こりになりやすい。
 
 
・首こりの生活習慣で長時間、同じ姿勢で
スマホ、ゲーム、PCは肩こり、首こりの影響で
机の上で書類や本を近づけて読む方も注意。
 
 
・首こりと肩こりは違います。
首と肩の筋肉は連結,首がこる場合は肩こりに。
 
 
厳密に首こりと肩こりの分別は難しく、
ただの肩こり?と放って凝りが進行し悪化も。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました