香り 呼吸 関係|吉祥寺

 
香りと呼吸について話したいと思います。
人は心地よい香りを嗅ぐと気分良くなったり
リラックスします。
 
 
そんな呼吸と心は深く関係しています。
蚊取り線香を嗅ぐと夏を思い出し、
子供の頃の光景がよみがえります。
 
 
不快な香りを嗅ぐと呼吸は速くなり、
心地いい香りは深くゆっくりした呼吸になる。
 
 
特に10歳になるまでの子供の頃に嗅いだ香りは、
人に安心感を与えるといわれています。
 
 
どんな香りが癒しによいか、個人の嗜好に大きく
影響し人により心地いい香りが一番です。
 
 
要するに好きな香りで呼吸が、
ゆっくりしたものになる事が大切だといえます。
 
 
心と身体の健康に深く関わる呼吸を整える事で
健康にアプローチできる事を改め認識したい。
 
 
 
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