お腹が出てくる理由のひとつ。
体幹が弱いとお腹が出るだけでなく、
姿勢が悪くなる以外に
頭痛や肩こりなどにも影響します。
お腹周りの筋肉が腹腔を引き締める
働きがないと内臓を支えきれません。
そのお腹まわりの体幹を鍛えて内臓が
正しい位置に戻り、お腹を凹まします。
インナーマッスルが強化され腹圧が上がり、
下に下がった内臓が筋肉のガードルにより
正しい位置に安定し背すじが伸びて姿勢も
良くなり下の腹部が凹みます。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
お腹 引き締め｜吉祥寺
腹部
