美しい姿勢には姿勢の要である
骨を意識します。
頭は背骨と垂直に背骨の延長線上に。
背中はきれいなS字カーブで仙骨が立ち、
腰は前傾せずに伸ばす。
肩甲骨を後ろに、鎖骨と床は平行に。
脛骨を意識します。脛骨に体重乗せる
イメージで自然と身体の中心に軸ができ
つねに重心がかかとの上に置かれ、
身体がしなやかに動くようになります。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
下半身痩せ 正しい姿勢|吉祥寺

美しい姿勢には姿勢の要である
骨を意識します。
頭は背骨と垂直に背骨の延長線上に。
背中はきれいなS字カーブで仙骨が立ち、
腰は前傾せずに伸ばす。
肩甲骨を後ろに、鎖骨と床は平行に。
脛骨を意識します。脛骨に体重乗せる
イメージで自然と身体の中心に軸ができ
つねに重心がかかとの上に置かれ、
身体がしなやかに動くようになります。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂