腕 クロスさせる｜吉祥寺 肩こり専門

営業時間・情報
〒100-0001
東京都千代田区千代田1番1号
1-202-555-1212
ランチ: 11am - 2pm
ディナー: 月〜木 5pm - 11pm、金〜土 5pm - 1am
2017.10.14

 

肩のストレッチ

三角筋を伸ばす 腕をクロスさせた時に
肩の位置を動かさないように注意。
 
 
肘を伸ばしたまま左側を肩ラインまで
真横に上げクロスさせ右側で引き寄せる。
 
 
20秒静止 逆側にも同様に行う。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

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