肘 押し下げる｜吉祥寺 肩こり専門

股関節ストレッチ

2の上体を前に倒すから再び脚を
引きつけて、肘でふくらはぎの辺りを
 
 
押し下げてみよう。
 
 
↓
太ももの内側の伸びを感じながら
20秒静止。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

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