両腕 突き出し 丸める｜吉祥寺 肩こり専門

 
背中を丸めて息を吐く。　
～腰・背・臀部ストレッチ～
 
 
足を肩幅に開いて立ち、
身体の前で両手を組む。
 
↓
両手のひらを前方に向け、
両腕を真っ直ぐ前方に押し出す。
 
↓
そのまま更に両腕を押し出し
背中を丸める。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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