大腿前面 下腿ストレッチ｜吉祥寺 肩こり専門

 
大腿前面

片足を持って引き寄せる。　自然にゆったりと行う

 
 
壁やバーに左手をあてバランスとり
右手で右足の甲を持ち
踵から足の裏を臀部に引き寄せる。
 
 

ポイント

腰を反らさないように行う。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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