手首 腕ストレッチ｜吉祥寺 肩こり専門

 
腕　回旋させる。 ～自然にゆったり行う～
 
 
足を肩幅に開いて立ち 両腕を頭上に上げる。
 
↓
後ろから前へ回旋させる。
 
↓
両腕を頭上に戻す。
 
↓
そのまま 前から後ろへ回旋させる。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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