足付け根 踵押す｜吉祥寺 肩こり専門

 
【大腿後面ペアストレッチ】～大腿後面～
足を押される時に息を吐く。
 

《姿勢》

 
実施者　　①床にあお向けに、左足を振り上げる。
パートナー②実施者 振り上げ足のそば膝立ち座る
 
パートナーは右手で足の付け根を押さえ、
左手で踵を持ってゆっくり押す。
↓
逆方向。同様に行う。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

Related posts:

片膝 胸押す｜吉祥寺 肩こり専門踵 つま先 曲げる｜吉祥寺 肩こり専門手のひら 押す｜吉祥寺 肩こり専門