【手首のペアストレッチ②】~手首~
手を押される時に息を吐く
《姿勢》
実施者 ①座って右手を上げる。
パートナー②実施者 右手扱いやすい位置構える
パートナーは実施者の右手首を右手で支え、
左手で手の甲を押す。
↓
逆方向。手を変えて同様に行う。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
【手首のペアストレッチ②】~手首~
手を押される時に息を吐く
実施者 ①座って右手を上げる。
パートナー②実施者 右手扱いやすい位置構える
パートナーは実施者の右手首を右手で支え、
左手で手の甲を押す。
↓
逆方向。手を変えて同様に行う。
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