上体を反らしながら息を吐く。 ～腹部～
《姿勢》
実施者 ① 足を前伸ばし 座り両手頭上に伸ばす。
パートナー② 実施者の後ろに、片膝立ちで座る。
パートナー② 実施者の後ろに、片膝立ちで座る。
パートナーは実施者の両手首を握り、
片膝を実施者の背中にあてがう。
↓
片膝を支店に、実施者の上体を反らせて、
両手首を上後方にゆっくり引っ張る。
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両手引っ張り 反らす｜吉祥寺 肩こり専門
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