片手 上方へ引っ張る|吉祥寺 肩こり専門

 
 引っ張り上げられる時に息を吐く。
 

《 姿勢 》

実施者  ①足前に伸ばすかアグラで背すじ伸ばし座る
パートナー②実施者右に立つ。パートナー実施者の右手で両手握る
 

膝を曲げて、腰を落とす。
 

膝伸ばし実施者の手を上方にゆっくり引っ張り上げる
 

逆方向。立つ位置かえ、逆側の手を同様引っ張り上げる
 
 
●ポイント●
パートナーは引っ張り上げる時、
実施者の手を自分の胸につけて行う。

 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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