腰痛 臀部 腹部｜吉祥寺 肩こり

 
背中とお腹の外腹斜筋を鍛えると共に、
臀部(お尻)を柔らかくバタ足体操。
 
 
この骨盤を動かす事で歪みが、
改善され背骨はしっかり支えられます。
毎日行なう事で足も徐々に高くします。腰痛は自然に解消に。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

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