肩こり 弓の姿勢|吉祥寺肩こりXFacebookはてブPocketLINEコピー2020.07.11 うつ伏せになります。 うつ伏せのまま、両手で両足首つかみます。 胸と膝を持ち上げます。 更に 足を高く引き上げます。 肩 胸 腰の柔軟性が高まり背面の強化に。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂 共有:シェアFacebookTwitterRelated posts:肩こり 背骨強化|吉祥寺肩こり 脚強化|吉祥寺肩こり 背面伸ばす|吉祥寺
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