股関節 柔軟性｜吉祥寺

 
両脚を左右に開き座り骨盤立て。
背筋を伸ばし上体前に軽く倒し
両手を前方の床に付ける。
 
前屈を深めて腹部、胸、あごを床に
近づけ両脚を左右に広げ足つかみます。
 
股関節の柔軟性を高め婦人科系の不調を
改善内臓機能高めて気持ち落ち着ける。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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