もも 付け根 伸ばし｜吉祥寺

 
腰を落としながら 片ひざを床に付けます。
後方の脚を両手でお尻へ引きつけます。
 
 

ポイント

 
ももの付け根を意識します。
伸ばす時にゆっくり息を吐く。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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