肩こり 正座｜吉祥寺

 
脇の下、太ももを刺激、代謝をうながし
消化器系を活性化背筋を伸ばし正座。
 
手を床につき後ろへ上半身を
ゆっくり倒します。
 
肘を伸ばし床を滑らすように
腕を頭上へ動かし指を組みます。
 
腕を頭上へ引っ張られるように身体を右に曲げます。
いったん力を抜き姿勢を戻し
左側も同様に行います。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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