整体以外で日常的に血流良くする
には、身体を動かしデスクワーク
の方で 前かがみ動作が多い方は
身体後ろに反らす逆の動きします。
立ち仕事の方は休み時間に坐ったり
横の姿勢取る事。仕事で続けがちな
動きと逆の動きをする事です。
女性の方で猫背や背中を丸い姿勢を
続けてる方は背筋を伸ばし胸を広げる
動作をする事をオススメします。
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血行改善｜ 吉祥寺
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姿勢
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