レイジーエイト
目の運動です。
目と首の筋肉が緩み近視、
老眼の視力も向上します。
顔は真っ直ぐ前を向き、
親指だけ上に向けて立てます。
指先大きく8の字を描くよう
動かします。
(無限大のマーク∞を描きます。)
顔は動かさず、目だけ親指を追う。
左右交互に30秒ずつ行います。
最後に両手組んだ真ん中見ながら
30秒行います。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
目の運動です。
目と首の筋肉が緩み近視、
老眼の視力も向上します。
顔は真っ直ぐ前を向き、
親指だけ上に向けて立てます。
指先大きく8の字を描くよう
動かします。
(無限大のマーク∞を描きます。)
顔は動かさず、目だけ親指を追う。
左右交互に30秒ずつ行います。
最後に両手組んだ真ん中見ながら
30秒行います。
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