肩こりは色々症状が出ます。
首や肩、背中が硬く押すと痛む方。
このような方は身体を冷やしたり
同じ姿勢を続けない適度な運動など、
自分の姿勢を見直すことで回避できます。
血行をよくするような食べ物もオススメ。
とにかくバランスよくとるのが大事。
肩こり タイプ2｜吉祥寺 肩こり専門
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