肩こり エクササイズ|吉祥寺 肩こり専門ストレッチTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.02.042017.10.22 一日中坐って作業してる人たちのための エクササイズをご紹介。 椅子に腰掛けたまま両手の指先を肩に付けたまま 肘グルグル内回しと外回し行う。 呼吸も深くゆっくり行う。 肩の筋肉を伸ばし肩こりの緊張を取り除きます。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂 共有:シェアFacebookTwitterRelated posts:首強く エクササイズ|吉祥寺 肩こり専門目覚め エクササイズ|吉祥寺 肩こり専門エクササイズ|吉祥寺 肩こり専門
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