年齢と共に身体の水分は減少します。
目が乾燥したりゴロゴロしたりするのは
その要因もございますが、
一日中PC画面と向き合う事も考えられます。
まばたきも徐々に少なく涙の量も減り目の乾燥で、
傷や障害が生じドライアイに。
一日中テレビ PC画面見てエアコンの空気乾燥、
コンタクトレンズの装着が増加。
症状として
・目がゴロゴロする。
・光がまぶしい。
・視界がかすむ。
・結膜炎など、目の感染症にかかりやすくなります。
・光がまぶしい。
・視界がかすむ。
・結膜炎など、目の感染症にかかりやすくなります。
凝視する事が多く顔の筋肉が緊張して、
それに伴い首の緊張も起こります。
急に視力が低下した時、目を酷使する事が
目の疲労に繋がります。
共通するのは頭が身体よりも、
前に出て姿勢を取ろうとしてしまいます。
規則正しい食事に睡眠、運動、整体で筋肉の緊張を
取り全身の血流を良くします。
肝と腎の免疫力を高めて心身を
若々しく保つ事で改善しましよう。
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