良い枕選びのポイント
首から身体が真っ直ぐなのが
理想の枕高。
腰痛対策には睡眠環境。
特に枕の高さが大事。
頭が起きたり下がったりしない枕選び。
良い枕選びは、素材より「高さ」です。
頭が起きたり下がったりしない枕選び。
良い枕選びは、素材より「高さ」です。
旅先で枕が合わない時には。
バスタオルでタテ半分に折り、幅をさらに
半分に折る。丸めて完成。
後頭部のでっぱりにあてる。
横向きでは2枚使用する。
腰痛で深刻な原因もあります、
早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。
どんなことするの？
腰痛は様々な要因があり、
根本の原因を探りながら施術をします。
症状は改善されるの？
ポイントは、身体に対して首が真っ直ぐなこと。
枕が高すぎても低すぎてもNGです。
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
