お尻と仙腸関節ほぐし2
腰痛を根本から改善に導きます。
足の甲から脚裏全体が伸びていく！
リラックスして足の甲を伸ばす。
甲全体を伸ばす感じ。慣れたら指を曲げる。
※ ひざは曲げません。
（ひざが曲がると脚のうら側の筋肉に力が伝わらず）
甲全体を伸ばす感じ。慣れたら指を曲げる。
※ ひざは曲げません。
（ひざが曲がると脚のうら側の筋肉に力が伝わらず）
深刻な原因の腰痛もあり、
早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。
足の甲を伸ばす事が、
脚裏全体をストレッチ
につながります。
足の甲に意識を集中し、
じわーっと伸ばします。
どんなことするの？
当室は、再発防止を含めてトリガーポイントを的確に
捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と痛みのない身体作りを
ご提供しております。
症状は 改善されるの？
大腿二頭筋の柔軟性が失われると、
骨盤の後傾で、結果歪みが生じます。
下腿三頭筋は疲労が溜りやすい部位で
伸ばす事で疲れが流れやすい状態に。
腰痛に悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスにUP。
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
