腰に負担 姿勢の腰痛回避とは？
腰痛を根本から改善に導きます。
腰に強く圧かかる動き、要注意。
もの持つと驚くほど、腰に負担かかる。
正しい立ち姿勢の時を100とすると・・・
身体少し前に倒しておじぎするだけで、
真っ直ぐ立つのに比べ椎間板は
1,5倍の圧がかかります。
ぎっくり腰は、思わぬ拍子なるものですが
動作から動作の移行時は特に気をつけます。
深刻な原因の腰痛もあり、
早急に病院へ行く必要もございます。
また日常的にお近くの整体もオススメ。
椅子に座る 140。
椅子に座ったまま
物持つ275。
横向きに寝る 75。
中腰物を持つ 220。
仰向け 25。
どんなことするの？
当院は再発防止を含めトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
症状は 改善されるの？
腰痛に悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスUP。
施術後ストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
