痛みに効果！
頭痛を根本から改善に導きます。
痛みのネガティブな感情とる！
・背筋伸ばし椅子に座る。
・目は軽く閉じ、薄く目を開け斜め前見る。
・息を吸う。お腹や胸が膨らむイメージ。
無理に呼吸せずOK。できる長さで息吸いOK。
・息吐く。吐いた時お腹や胸が縮まるでOK。
ポイント
初め1分程度OK、慣れたら1日10分が目安。
腰と脚が直角になるように椅子に座る。
椅子に座り、胸を張りあご引きます。
息を吸い吐く、空気の出し入れ意識集中。
慢性腰痛治療に
海外では腰痛に
対するネガティブ
気分、不安が軽減
され多くの方が
実感しています。
どんなことするの？
当院は再発防止を含めトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
症状は 改善されるの？
本来あるスポーツパフォーマンスUP。
背筋伸び、本来プロポーション取り戻す。
頭痛や肩こりに悩まされない生活送る。
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
